媽媽產後會因為荷爾蒙分泌影響,加上角色轉變、家庭問題同照顧寶寶嘅責任,而變得情緒低落、易怒、暴躁同困倦😔。更嚴重嘅情況,係會患上產後抑鬱症😭。

#WellbeingAcademy 希望培養更多產後修復瑜珈導師🧘‍♀!2020年2月8日 至 3月1日 (逢星期六、日),將會舉辦合共 50小時「產後修復瑜珈導師」培訓班💖🥰。

由為產後媽媽進行身體評估,認識產後恢復時間,充分了解產後練習瑜伽嘅禁忌❌與原則⭕;到學習產後不適症修復、穩定骨盆和重塑體態等💃。報讀課程嘅同學,可以學到產後修復瑜珈教學嘅專業知識及技巧👩‍🏫,課程時數更可累計為 RYT200 小時🌟。

1.產後第一個小時 2.產後的身體,生理和情緒變化 3.產後恢復的時間 4.產後練習瑜伽的禁忌與原則 5.產後身體評估 6.產好課程編排與練習 7.如何根據順產或剖腹產開始產後課程 8.產後不適症修復 9.產後腹直肌評估,激活與修復 10.產後盆底肌評估與修復 11.產後縮髖,縮恥骨手法 12.產後骨盆穩定訓練 13.產後體態重塑

30/3 前報名, 仲會有「早鳥優惠」💰! 📆日期:2020年4月4,5,10-13日 🕰時間:10:00 - 18:30 �🧘🏻‍♀導師:Nicole Yang(香港孕娩瑜珈提斯協會主席)�                                            📍地點 :銅鑼灣商業大廈802                                      � 💰費用:$13,500 (早鳥優惠:$12,800)

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課堂由WellBeing星級校長 - Nicole執教👩‍🎓,Nicole有多項國際資格🥇,如🇺🇸美國瑜珈聯盟 - 500小時註冊高級瑜珈導師,🇬🇧英國生之光認證🌟孕娩瑜珈導師,及🇭🇰香港瑜伽協會 - 高級瑜伽治療師🧘‍♀,各位媽媽自然就上得安心又放心👍。 =============================� Wellbeing Group關顧兒童和媽媽 #身心靈健康 📞查詢熱線 6223-7869� 總校地址:銅鑼灣糖街3號銅鑼灣商業大廈802室(MTR E出口)� 分校地址:荃灣永順街38號海灣花園商場一期UG25 (荃灣西西鐵站D出口步行五分鐘)

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