孕婦媽媽踏入280日孕期🤰,身體負擔相當大,孕婦瑜珈正正為孕期媽媽,提供一個放鬆身體嘅機會,適應懷孕時嘅身心變化☺。 #WellbeingAcademy 希望培養更多孕婦理療瑜珈導師🧘‍♀!明年3月27日 至 4月12日 (逢星期五、六、日),將會舉辦合共 85小時「孕婦理療瑜珈導師」培訓班💖🥰。報讀課程嘅同學,可以學到孕婦瑜珈教學嘅專業知識及技巧👩‍🏫。

由為孕期媽媽,評估並選擇適合嘅瑜珈動作,充分了解孕期禁忌❌;學習通過唱誦、調息法、深度放鬆和冥想,為孕期媽媽調整心理狀態😌;到綜合已有的教學技巧,再加以提升及實踐👍。

▎學校理念  ▎

本會提倡自然分娩,遠離剖腹產,避免非必要醫療干預,母乳餵養,幫助孕媽媽實現輕鬆,愉快,順利的280天孕期生活,使女性們回歸自然,自信,科學的孕娩理念。

▎課程特點   ▎

本校孕婦瑜珈師資培訓是遵循YA瑜珈聯盟的RPYT孕婦瑜珈師資培訓的規格,培訓時數標準是85小時,課程設計為了幫助學員能充分學習及融會貫通孕婦瑜珈教學技巧,並且讓學員們能獨立思考「評估孕婦是否適合這個動作」以及「如何讓孕婦安全的進入這個動作」,絕不是教條式的告訴學員「孕婦一定不能做甚麼動作」的短時間填鴨式教育法,啟發互動的教學方式,不僅幫助您教出靈活豐富且具有個人特色的孕婦瑜珈課程,還能提升原有的教學技巧。

▎課程簡介   ▎

瑜珈強調放松、身體與呼吸意識的自覺,非常適合孕婦產前產後的健康需求。度身定制的產前練習尤其能幫助孕婦適應懷孕時的需要和變化,有助於身心放松並提高身體的柔軟度。

此課程是專門為了: • 於身體,情感及靈性上滋養準媽媽、陪產者與未出生寶寶 • 鼓勵練習者打開瑜珈重要之門,開通身體,情感及靈性上的聯結 • 將這重要的體驗傳達給準父母和未出世的寶寶 培訓課程可以幫助你深入了解懷孕、分娩與嬰兒出生過程的解刨學與生理學。學員們將體驗多種適合孕婦的體式,充分了解孕期的禁忌。培訓課程將幫助學員了解懷孕與生產期間身體、情緒、精神與心靈的深層轉變,並通過唱誦、調息法、深度放松和冥想有效適應孕期的各種改變。 此次課程綜合了面對面課程教授、應用實習、自我資料搜集、課堂觀察、教學練習和作業等多種學習模式。

【第一單元】孕期瑜珈$4580 【第二單元】正念分娩$4580 【第三單元】產後修復$4580 ▎課程內容   ▎ 第一單元:孕期瑜珈 (第一個星期) • 透過直接學習,了解懷孕的體式、調息法(呼吸技巧)、冥想與其他瑜珈練習 • 了解孕期常見的不適、禁忌與狀況,以及安全教學的技巧 • 如何根據不同的懷孕周數與不同的體驗程度,修改並調整產前瑜珈的課程內容 • 安全、有效、具啟發性的產前瑜珈教學方法 • 產前瑜珈課程的組織技巧、溝通技巧、規劃、表達、評估與產前瑜珈課程的編排構架 • 認識到骨盆的構造詳解及其在孕期和分娩中的變化和作用

第三單元:產後修復 (第二個星期) • 產後第一個小時 • 產後的身體,生理和情緒變化 • 產後恢復的時間 • 產後練習瑜珈的禁忌與原則 • 產後腰痛的緩解 • 產後腹直肌評估,激活與修復 • 產後盆底肌評估與修復 • 產後縮髖,縮恥骨手法 • 產後調息的運用與好處 • 產後骨盆異常模式評估及穩定訓練

第二單元:正念分娩 (第三個星期) • 產前按摩技巧 • 分娩的徵兆 • 分娩4個階段的身心控制 • 分娩的放鬆方式 • 模擬分娩 • 瑜珈球減痛分娩的技巧 • 避免側切的方式 • 觸摸按壓法 • 陪產者所扮演的不同角色 • 生產階段荷爾蒙的重要性 ▎課程結構    ▎ 25 小時 - 技術、培訓和實踐 10 小時 - 生理解剖學 10 小時 - 教學技巧 25 小時 - 實習 10 小時 - 觀察教學 5 小時 - 專業領域

▎課程對象    ▎ 瑜珈教師、瑜珈教師學員或專業醫護人員,而且有興趣深入了解孕婦瑜珈

※成績達到80%或以上可獲發美國瑜珈聯盟認可 RPYT85小時孕婦瑜珈導師証書,並成為 WellbeingMama 實習導師。 ※畢業有機會成為WellbeingMama導師,所教授的課時數均可累積成為美國瑜珈聯盟E-RYT200. ※課程並配有線上課程,可供導師學習用

▎導師簡介 - Nicole Yang   ▎ - 香港首間孕娩瑜珈教學兼培訓學校Wellbeing Group Yoga & Pilates - 創辦人及首席培訓導師 - 香港孕娩瑜珈提斯協會主席 - 美國瑜珈聯盟E-RYT500註冊瑜珈導師 - 美國瑜珈聯盟100小時註冊孕產瑜珈導師 - 美國瑜珈聯盟95小時註冊兒童瑜珈導師 - 加拿大瑜珈聯盟250小時註冊瑜珈導師 - 北極星普拉提墊上和核心床資格認證 - Childbirth International Birth Doula® 國際認證分娩導樂師 - 英國生之光認證孕娩瑜珈導師 - 香港瑜伽協會高級瑜珈治療師 - 香港瑜伽協會哈努曼牆瑜珈導師 - Body Fly 空中一級, 二級瑜珈導師 - 香港雀巢奶粉 孕婦瑜珈講師 -國際荷花BB展特邀講者 - 中國解剖學會科普委員會産後功能康復師認證證書(國內唯一官方認證©)

📲 查詢詳情請 whatsapp 6223-7869 歡迎瀏覽WellbeingGroup網站👇 www.wellbeingmama.com

10/3 前報名, 仲會有「早鳥優惠」💰!

📆日期:2020年5月1-17號 🕰時間:逢星期五 6:00 - 9:00pm & 星期六,日 10:00-7:00pm 🧘🏻‍♀導師:Nicole Yang(香港孕娩瑜珈提斯協會主席) 📍地點 :銅鑼灣商業大廈802 💰費用:$13,800 (早鳥優惠:$12,800) 

全美瑜伽聯盟認證 RPYT 85小時丨孕婦理療瑜珈導師培訓

HK$1,999.00價格