專業資格

NICOLE

香港瑜珈培訓學院 WELLBEING GROUP YOGA & PILATES 創辦人
及首席教學總監 (RYS200,RCYS,RPYS) 
  • 香港孕娩瑜珈提斯協會主席

  • 美國瑜珈聯盟ERYT-500小時註冊高級瑜珈導師 

  • 美國瑜珈聯盟100小時註冊孕產瑜珈導師 

  • 美國瑜珈聯盟95小時註冊兒童瑜珈導師 

  • 加拿大瑜珈聯盟CRYT-250小時註冊瑜伽導師 

  • POLESTAR PILATES北極星普拉提墊上和核心床資格認證 

  • CHILDBIRTH INTERNATIONAL BIRTH DOULA® 國際認證分娩導樂師 

  • BIRTH LIGHT TOUR 英國生之光認證孕娩瑜伽導師 

  • 香港瑜珈協會哈努曼HKYA-ACHY註冊瑜伽導師 

  • 香港瑜珈協會HKYA-ACT註冊高級瑜珈治療師 

  • BODY FLY 空中一級, 二級瑜珈導師 

  • 中國解剖學會科普委員會産後功能康復師認證證書(國內唯一官方認證©)

  • 香港雀巢奶粉孕婦瑜珈講師

  • 2019全港最大型荷花BB展特邀講師

  • 正念分娩提倡者與實踐者

NICOlE和她生命中的瑜珈

7年前在加拿大求學時由於壓力太大,曾經導致長期失眠。也許是命中註定或機緣巧合,在住所樓下新開的一家瑜珈中心體驗了一堂Hot Yoga,於是便發生了第一次和瑜珈的結連。每次上完Hot Yoga,大汗淋漓的過後,不單是身體的釋放,更是心靈的洗滌,晚上總能安然入睡。如是者日復 一日的練習,變成了生活的習慣,變成了生命力的操練,啟動了我整個人生延綿不絕的正能量。 經過2年多時間的習練後,為了實踐把瑜珈的好處帶給更多人的願望,在多倫多國際瑜珈組織考取了的人生的第一個瑜珈導師資格證書,其後不斷深造鑽研,5年間裡更考取了近30張瑜珈與康復的國際認可資格及導師證書。 當了媽媽的我依然堅持每日習練瑜珈至分娩前一日,深深體會瑜珈帶來整個孕期的身心安康, 與寶寶的親密連結,3小時的順產分娩經歷以及產後身體的修復。 同時我也會把瑜珈與故事繪本結合一起,串連一個個動物體位編排出一些故事帶領我女兒一起練習,希望藉由呼吸練習、感官開發、 梵唱、靜心冥想等等,讓孩子外逐的感官向內收攝,回歸瑜珈傳統的心靈安靜,點亮內在光芒,感受與自然的和諧,使女兒的情緒感受與心靈健康成長。 懷孕、分娩對女性而言,是人生中最重要的事。在這過程中,會體驗到生命的神秘,因而感動不已。不過,即使是這麼幸福的一件事,難免也會充滿不安。 很多孕媽咪都會產生各式各樣想法而煩惱。在這段期間希望經由孕婦瑜珈的協助,陪伴各位度過充實的懷孕生活。帶領媽媽邁向健康孕期生活,同時也希望能引導各位媽媽和腹中寶寶的關係進入平穩甚至親密的狀態。